Caroline,

Ancienne sportive de Haut-niveau en natation sportive, Caroline a appris à écouter et développer son corps dès son plus jeune âge. Grâce à ses expériences, elle s'est rendu compte que le physique et le mental sont intrinsèquement liés pour chaque étape de sa vie ou activité sportive. Après plus de 12 années de carrière dans l'accompagnement sportif, elle a décidé de créer ce studio afin de répondre aux besoins spécifiques et objectifs particulier de chacun . ​

Caroline est donc la personne idéale pour vous amener à transformer votre corps et votre mental dans la douceur mais en profondeur. Il est même étonnant de voir ce que vous serez capable de faire en apprenant à bien respirer et à développer la conscience de votre corps.

Ayant plusieurs cordes à son arc et enseignant plusieurs disciplines sportives depuis des années, sa richesse est dans le mélange des méthodes utilisées afin d'atteindre un objectif. 

  • Diplôme d'Etat Fitness & Musculation (BPAGFF)

  • Formation Hatha & Vinyasa Yoga reconnu par la Fédération Yoga Alliance USA

  • Certifié "Personnal Trainer" USA

  • "Pilates Trainer" USA

  • Diplôme d'Etat Maître-Nageur Sauveteur (BEESAN)

  • Formatrice au CREPS d'Antibes pour la section "Aquaphobie"

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Laure, 

Il y a environ 8 ans, j'ai fait ma première rencontre avec le Yoga avec un professeur doué d'une grande qualité de cœur et de partage à un moment où je sentais que mon corps et mon esprit n'était plus en accord. 

J'ai eu la chance de rencontrer d'autres belles âmes et être formée par de grands professeurs à travers l'Inde, berceau de l'art sacré et ancestral du yoga et de la méditation. 

Parallèlement, j'ai commencé de longues retraites silencieuses en méditation Vipassana, ce qui signifie voir les choses telles qu'elles sont réellement. 

On m'a appris à utiliser le souffle comme lien, fil conducteur, médiateur pouvant relier le corps et l'esprit pour développer peu à peu cet état d'être dans le "Je suis", être dans le fameux "instant présent" CARPE DIEM...

Mon souhait est de vous apprendre à redécouvrir votre corps, votre être dans son essence à travers la magie du Yoga, à "être en corps avec soi......"

Viviane

Sophrologue certifiée RNCP et installée en cabinet au Cannet, Viviane partage cette belle méthode en cours individuel et en groupe.

Désirant travailler avec les enfants, c'est tout naturellement que Viviane s'est tournée vers une spécialisation enfant.

Aujourd’hui Viviane fait partie du réseau national « La Bulle des Émotions » et propose des ateliers de Yoga/ Sophrologie ritualisés et ludiques pour les enfants de 2 ans à 17 ans, afin de leur permettre d'expérimenter la sophrologie par le jeu, et d'apprendre de vrais outils (yoga, braingym, respiration) pour s’épanouir.

 

La Bulle des Emotions s'adresse aussi aux adultes ! Il n'y a pas d'âge pour apprendre à vivre avec nos émotions !  

 

La sophrologie et le Yoga harmonise le corps, la tête, le cœur, grâce à la respiration, au relâchement musculaire, et aux visualisations positives.

La pratique régulière permet de se sentir mieux, de mieux vivre ses émotions et d'avoir un regard positif sur la vie.

 

« La sophrologie m'a permis de me rencontrer, à mon tour je souhaite partager cette belle méthode avec vous, pour vous aider à mieux vous comprendre et vous emmener vers un bien-être au quotidien »

Carmen

Pendant une période difficile de ma vie, le Yoga est venu à moi comme une révélation. J’ai commencé à étudier les asanas (postures), la méditation sur les livres et à m’ouvrir à la spiritualité mais le vrai changement a été la découverte de l’Ashtanga yoga qui m’a permis de développer une vrai discipline de pratique quotidienne .

Depuis, ma vie a entièrement changée. Je suis aujourd’hui professeur certifié d’Ashtanga yoga et je continue de me former au Yin Yoga.

Convaincue que grâce au Yoga le monde serait un meilleur endroit où vivre,je continue d’être élève et étudiante pour pouvoir à mon tour transmettre cette tradition ancestrale, cette recette du bonheur et du bien-être. 

J’ai eu beaucoup de chance d'avoir rencontré des professeurs formidables qui m'ont transmis beaucoup à travers leur enseignements et leur bienveillance. A mon tour , à partir de ces enseignements et de mon expérience j’aimerai accompagner tous ceux qui souhaitent entreprendre ce merveilleux chemin du yoga.    

Le voyage ne sera pas toujours facile mais chaque étape sera un cadeau qui vaudra la peine d’être vécu en pleine conscience, avec humilité, patience et gratitude.